双皇冠信用:1DVD 产后康复瑜伽 郭健编著#马翠演示#郭健瑜伽
课程式的馆用产后瑜伽，配放松术，找了N久才有的，如果需要请先询问是否有货再拍下，避免拍下无货大家麻烦。
内容简介
《产后康复瑜伽》根据产后的变化特征，介绍了产后修复瑜伽的各种体位法，指导专业，动作简便，舒缓易于练习，富有针对性，强调对身体柔韧性和均衡性的练习，可尽快消除产妇臃肿的体态，重现轻盈苗条的曲线，是产后妈妈找回自信、重塑自我的良好选择。产后康复瑜伽，利用循序渐进的缓慢动作帮助产后妈妈恢复，是一种自然、健康、平和的方式。
愿新妈妈们都能健康陪伴自己的宝宝快乐成长！
编辑推荐
《产后康复瑜伽》：产后妈妈康复锻炼的优选运动，让你找回美丽自信！中华工商业联合会瑜伽专业委员会重点推荐。随书附赠超大容量光碟，真人示范如亲临高级瑜伽会所。
如果说人生的目的是掌握知识和学会爱，瑜伽带给我们的就是智慧与爱的能力。——郭健
作者简介
郭健，郭健瑜伽创办人，全联美瑜伽专业委员会主任，中国SPA协会名誉会长，首届中国瑜伽节主席。郭健，20世纪70年代毕业于广州军医大学，从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年代开始传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业领物。近年来将瑜伽文化的传播和推广与关怀教育相结合，并将此作为毕生的使命。
光盘目录
呼吸练习
五体投地
摩天式
三角式
蹲式
战士一式
猫式+虎式
牛面式
前伸展式
束角式
韦史努式
斜式
拱背抬腿式
瑜伽放松术
DVD时长：50分45秒
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